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CALORIAS DE LOS ALIMENTOS (por 100 gramos) |
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LEGUMBRES Y CEREALES |
Arroz |
126 |
Pasta |
110 |
Garbanzos |
150 |
Judías |
92 |
Lentejas |
102 |
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VERDURAS |
HERVIDAS |
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CRUDAS |
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REHOGADAS EN ACEITE |
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Acelgas |
5 |
Ajo |
115 |
Cebolla |
335 |
Alcachofas |
16 |
Cebolla |
38 |
Patata |
230 |
Apio |
9,5 |
Champiñon |
27 |
Champiñon |
217 |
Calabacín |
6 |
Escarola |
20 |
Tomate |
73 |
Coles |
15 |
Lechuga |
17 |
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Espárragos |
20 |
Perejil |
50 |
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Espinacas |
20 |
Pimiento |
27 |
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Patata |
65 |
Rábanos |
18 |
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Puerro |
25 |
Tomate |
21 |
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Remolacha |
35 |
Zanahoria |
27 |
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Tomate |
19 |
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Zanahoria |
27 |
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